Stillhetens yoga® är en mjuk och meditativ form av kristen yoga, där varje deltagare får delta på sitt eget sätt. Utgångspunkten är att varje mänska är skapad till Guds avbild och att kroppen således är en unik gåva av Gud. Stillhetens yoga passar därför alla. I övningarna vänder man sig till Treenigheten och öppna sig för Guds tilltal med hela sitt väsen, sin kropp, sitt psyke och sin andlighet. I övningarna ingår bibeltexter, psalmverser och både traditionella och nyskrivna böner.

Klä dig i mjuka och varma kläder och ta med ett eget underlag (yogamatta, filt, trasmatta). Kom i god tid, så du är klar då vi börjar.