Den här pilgrimsvandringen bjuder dig att med alla sinnen, likt ett nyfiket barn, uppleva kyrkorummet. När du fäster din uppmärksamhet på olika detaljer i kyrkan hjälper det dig att bli mer närvarande i din kropp och att släppa det ständigt pågående tankebruset för en stund. 

Du behöver inte gå pilgrimsvandringen i en bestämd ordning eller stanna vid varje punkt. Lyssna in vad det är som för dig vidare eller får dig att stanna. Kyrkorummet och Kristus själv lyssnar och tar emot dig. Du kan bli överraskad hur. Vid ljusgloben kan du tända ljus. 

Må Faderns välsignelse bära dig. 
Må Sonens kärleksfulla blick följa dig. 
Må den heliga Anden leda dig. 

Vandra först ute, ett varv runt kyrkan, utan att ha bråttom.

Upptäck små detaljer med händerna på kyrkans väggar och på marken med dina fötter. Gå först efter detta in i kyrkan.  

Stanna i mittgången.

Luta dig stående mot en bänk och stäng ögonen. Lyssna på ljuden du hör runt dig. Känn med händerna på bänken som hört generationers suckar.

Fokusera en stund med dina sinnen. Hur doftar det i kyrkan? Förflytta dig till synsinnet. Vänd dig långsamt runt 360 grader i kyrkan och upptäck med synsinnet kyrkorummets olika dekorationer och detaljer. 

Gå till en plats som kallar på dig och där det är gott att vara en stund. Lyssna inåt och på ditt hjärtas tysta suckar.

Hurudant lugn och hurudan vila längtar du efter? Be tyst och andas lugnt.  

Fortsätt din pilgrimsvandring i kyrkan medan du upptäcker relationen mellan ljus och skugga, inne och ute.

Vad ser du i de utrymmen där det är skugga? Eller där ljuset särskilt faller in? Vad ser du i ditt eget liv av ljus och av skugga? 

Sök dig till dopträdet.

Vad heter de barn som nyligen blivit döpta? Av de barn som du känner, vilka kommer du att tänka på just nu? Du kan se på dem en stund, med din inre blick, och stilla be för dem.  

Kyrkans tak och väggar har under årens lopp sett mycket! Upptäck nu kyrkorummet uppåt (eller från läktaren). Se på taket, på fönstren, på läktarens dekorationer och på detaljerna i dem.  

Hur ser kyrkorummet på dig? Använd dina sinnen. Ta emot rummets stillhet, helighet och välsignelse med hela din kropp. 

Vilken förbön skulle du vilja lämna vid altaret?  

Vid ljusgloben kan du, efter avslutad vandring, tända ett ljus som din egen bön. 

Gå runt altaret. Betrakta altartavlorna, predikstolens utsmyckning, korets väggar och dekorationer. Sök sedan en plats vid altarringen, där du kan avsluta din pilgrimsvandring. Se på altartavlorna. Var finns du i målningarna? Vad skulle du där vilja säga till Jesus? Vad hör du Jesus säga till dig?  

...senare tog Jesus med sig Petrus, Jakob och hans bror Johannes och gick med dem upp på ett högt berg, där de var ensamma. 

...då sänkte sig ett lysande moln över dem, och ur molnet kom en som sade: ”Detta är min älskade son, han är min utvalde. Lyssna till honom.” 

Jesus gick fram till dem och sade: ”Stig upp och var inte rädda.” De lyfte blicken och då såg de ingen utom Jesus. 

Läs texten igen långsamt medan du smakar på orden. Andas med berättelsen och ta emot. Till vad kallar Gud dig idag? 

Be bönen Vår Fader.

Vår Fader, du som är i himlen. 
Låt ditt namn bli helgat. 
Låt ditt rike komma. 
Låt din vilja ske på jorden så som i himlen. 
Ge oss idag det bröd vi behöver. 
Och förlåt oss våra skulder 
liksom vi har förlåtit dem som står i skuld till oss. 
Och utsätt oss inte för prövning 
utan rädda oss från det onda. 
Ditt är riket.
Din är makten och äran
i evighet. 
Amen. 

Matteusevangeliet kapitel 6, verserna 9–15Öppna länk i ny flik